le samedi de 10h à 12h
participation : 30€
10 octobre :
PRATIQUES D’AUTOMNE
12 décembre :
PRATIQUES D’HIVER
CYCLE D’APPROFONDISSEMENT
HARMONISER SES ÉNERGIES AVEC LES SAISONS
Les cycles des saisons influent profondément sur l’être humain.
Certaines techniques de Yoga permettent de s’harmoniser avec les énergies extérieures et de tirer profit de ces influences sur le plan de la santé, des énergies et de la stabilité mentale et émotionnelle.
Nous « ramons » souvent à contre-courant sans même en avoir conscience alors que tout peut être plus fluide.
A chaque trimestre une rencontre est prévue sur la saison en cours.
le samedi de 10h à 12h
participation : 30 €
14 novembre :
YOGA DES YEUX
(DRISHTI)
CYCLE MUDRÂ :
Nous aborderons cette année deux grandes catégories de Mudrâ (membre essentiel du yoga avec asana et prânâyâma) : les yeux et la langue.
Les Drishti(s) sont un outil pour améliorer la vision, entretenir la santé des yeux et surtout un « art de voir ».
Les bienfaits sur le plan physique : stimulent le nerf optique, les muscles oculaires, améliorent la circulation sanguine locale.
Les bienfaits sur les autres plans : développent la capacité de concentration, la stabilité mentale et émotionnelle et contribuent à la verticalité et à l’équilibre de nos énergies. Ils sont indissociables des postures et des souffles.
Le vendredi à 19h
Offert aux pratiquants de
l’Atelier de Yoga
Inscription indispensable
9 octobre, 13 novembre
et 11 décembre
CONFÉRENCES-ÉCHANGES AUTOUR D’UN THÈME
Pour le plaisir d’explorer ensemble les grands thèmes du yoga, éclairer et nourrir nos pratiques … en s’éloignant des idées reçues !
Le 9 octobre : L’ÉNERGIE dans le Yoga, c’est quoi exactement ?
Le 13 novembre : les 4 buts de l’existence humaine selon la philosophie indienne
Le 11 décembre : l’amour de Soi …