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ATELIERS DU SAMEDI MATIN de 9h à 11h

Cycle « Connaissance du Corps Energétique » :

les 5 VÂYU
Les Vayu sont les souffles vitaux à l’œuvre dans le corps qui président au bon fonctionnement des plans physique, émotionnel et mental

Accessibles à tous, débutants ou non, ces ateliers permettent d’approfondir un thème du yoga et de donner des indications théoriques et plusieurs pratiques pour un mieux-être au quotidien.

Participation : 20 €

samedi 7 Janvier :
UdânaVâyu  l’élévation (et la voix)

samedi 4 Février :
VyânaVâyu  la circulation des énergies

Les 3 « guna » ou les 3 qualités de l’Energie

samedi 14 avril  :
Tamas, l’obscurité, la lourdeur, l’inertie, le sommeil…

samedi 12 Mai:
Rajas l’énergie d’activité, la force, le désir

samedi 9 Juin:
Sattva, la légèreté, la pureté, la lumière

Ces qualités (traduction littérale : « cordes ») sont l’œuvre partout, tout le temps. Les pratiques de Yoga agissent directement sur l’équilibre des Guna
Ceci constitue une première approche de ces notions fondamentales.

l’ensemble des ateliers s’articule autour d’un même thème, mais chaque atelier peut être suivi indépendamment des autres.
Inscription préalable nécessaire.